※公式LINEにて配信済みの内容です！
きょうは、食べる美容液✨アボカド🥑
健康と美容を共に叶えるスーパーフード！
脳の活性🧠
認知予防に必要なオメガ3とバランスよく摂る必要があるオメガ6といった不飽和脂肪酸がたっぷり
また、栄養価も高くビタミンやミネラルが含まれており、抗酸化作用を持つビタミンEは血流促進、シミ予防や乾燥肌の改善、美容効果も期待できる
食べるしかないじゃない😎
ここでd(￣ ￣)食べるなら
まず一般的には「わさび醤油」
他は↓↓
◆アボカドペースト＋納豆
→塩・ハーブ・オリーブオイル🌿
🤭これ納豆が苦手な人はNGかな…
◆アボカドペースト＋クリームチーズ
→ディップにしてパンにon
オサレぇ〜😙
◆アボカド雑にペースト＋チーズ
→パンの上にペーストとチーズでトースト
（塩＋オイル＋ハーブ） 激うま😘
◆サラダと一緒に！
→オーソドックスな食べ方 普通😆
オススメあったらLINEください🤗
最後に、
アボカド🥑の食べごろって困るのですが、
硬さチェックと少し黒くなってるのを選びます！
あと価格帯が2種類あったら、高いのを選ぶと食べごろに近いかも！