睡眠サロンへようこそ！

オンラインサロンでは、乳幼児から大人の睡眠の相談を受付ております。

 

＜乳幼児あるある＞

✓ぐずり

✓夜泣き

✓なかなか寝ない

✓登園時のギャン泣き

 

＜よくあるお悩み＞

✓寝起きスッキリしない

✓食後の眠気

✓途中で目がさめる

✓寝た気がしない

 

＊初回カウンセリング無料

※睡眠カウンセリング希望の方は、予約フォームよりお申込みください。 オンラインカウンセリングは、zoom・LINE・InstagramのビデオチャットのWebツールを使って会話致します。話が苦手な方は、LINEにてテキストメッセージでの対応も致します。

睡眠不足の蓄積により、心身の不調をきたすことがわかっています。また睡眠不足が続くことで「生体機能の低下」を招き、じわじわと体を蝕み、放置すれば生活習慣病や認知症、がんの発症へと繋がります。まずは「睡眠習慣を調える」ことから取り組みませんか。

◇睡眠の満足度について

 

育児や働く世代30代・40代・50代の睡眠時間調査では、睡眠時間に不満を感じている人58％、どちらでもない人18％、満足している人24％と不満を抱える人が大多数をしめています。しかし、同じように「仕事・家事・育児」をしてる人でも感じ方は各々である事も事実です。（2023.10 中電調査）

 

生活環境・仕事環境にも「交代勤務・時間差勤務」と現代社会は24時間のサイクルで回っています。あなたの周りにも同じ生活環境なのに、なぜ？この人はこんなに元気なのだろう？と思った事はないですか？

 

睡眠やライフスタイルの質は、自分自身でコントロールでき、コントロールするものです。Clearでは、ライフスタイルの質を上げる為のオンラインサロンを実施しております。