睡眠ライフスタイルプランナー資格講座

睡眠を整える

プロフェッショナルに！

あなたの睡眠を改善し、誰かの健康を支える新しいキャリアへ

＼睡眠に関する知識を応用し提供／

睡眠・食事・運動・ストレスケアのバランスが睡眠改善への道です

所在地：名古屋 

はじめに睡眠ライフスタイルプランナーとは、睡眠を中心とした健康的な生活スタイルをデザインする専門家です。睡眠、食事、運動、ストレスケアといった生活習慣を総合的に見直し、お客様一人ひとりに合わせた改善プランを提案します。

日々の疲れや、ストレス、不規則な生活リズムによる睡眠不足など、現代人が抱える健康課題に対し、科学的根拠と実践的なアプローチを用いてサポートする「健康コーチ」です

✓自分の睡眠が浅く、疲れが取れない

✓日中に眠気やだるさが続いてします

✓お客様から「睡眠」に関する相談が増えてきたが、どうアドバイスすればいいか分からない

１．自分の睡眠を科学的に改善する方法

睡眠のメカニズムを正しく理解し、自分の生活に取り入れるスキルを習得。

自己分析・睡眠ダイアリーを記録してライフスタイルを可視化。

２．専門的な指導スキル

睡眠改善に特化したアプローチ法を学び、お客様や家族への指導に活かせます。

食事や運動習慣、ストレスケア含めて提案していきます。

３．新しいキャリアへの可能性

「睡眠ライフスタイルプランナー＆ヘッドセラピストやセラピスト」としての活動に付加価値をプラス。

１．睡眠カウンセリング

現状の睡眠の質やリズムを確認し、問題点を明確化。無理のない改善策をご提案します。

２．食事アドバイス
睡眠の質を向上させるための栄養素や食事内容を具体的にアドバイスします。

３．運動プログラムの提案
睡眠リズムを整えるために最適な運動習慣やタイミングをお伝えします。

４．ストレスケアサポート
リラクゼーション法やストレスを軽減する日常習慣をご提案します。

１．完全オーダーメイドのライフプランニング
一人ひとりのライフスタイルや悩みに応じた、パーソナライズされた提案を行います。

２．総合的アプローチ
睡眠だけでなく、食事や運動、心のケアなど、健康全般にアプローチします。

３．実践可能なアドバイス
忙しい方でも取り入れやすい、シンプルで効果的な方法を提案します。

• 自分の睡眠を改善したい人
• 毎日疲れが取れない、朝スッキリ目覚められない人
• 日中の眠気や集中力の低下に悩んでいる人
• ストレスが多く、リラックスする時間が取れない人
• 健康的な生活習慣を築きたいけれど、何から始めたらいいかわからない人
• お客さまに「睡眠」に関する指導を行いたいセラピスト
• ドライヘッドスパ（ヘッドマッサージ）のメニューに睡眠改善という新しい価値を取り入れたい現役セラピスト

形式：オンライン講座（録画＋Ｌｉｖｅ授業）

期間：3ヶ月（週1回・全10回）※最長6ヶ月

料金：198,000円（税込）

特典：受講者限定の資料ダウンロード・資格後のサポート付き・カウンセリングセット

「睡眠を整えることで、人生も仕事も大きく変わります！」あなたも睡眠ライフスタイルプランナーとして、新しい可能性を広げてみませんか？

※リンク先は（株）ヘッドクリック※